Inhaltsverzeichnis:

1. Das Konzept heißt . . .
2. Grundinformationen
3. Datenblätter und Informationen

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1. Das Konzept heißt: 

Restart - mehr essen, weniger wiegen ist eine komplette Ernährungsumstellung. Das Konzept ist in 4 Phasen eingeteilt.

Phase 1 dauert eine Woche und ist die härteste. Sehr viel Eiweiß (Fisch Fleisch Eier Quark usw.). Und Gemüse sowie Salat.

Anschließend kommt Phase 2. Sie dauert 3 Wochen

Da gibt es dann mehr Gemüse und Salat dazu und wieder etwas Obst.

Nach 4 Wochen bist du in Phase 3. Ab dann ist es einfach. Da gibt es dann wieder Vollkornprodukte.

Das Schönste an Phase 3 sind die wöchentlichen Schlemmertage. Da darf man dann alles essen was man möchte, z.B. Pizza, Nudeln, Schokolade u. s. w. Diese Phase dauert 60 Tage.

Die letzte Phase, Phase 4 ist die sogenannte Stabilisierungsphase und dauert 90 Tage. Da verinnerlicht man das "neu erlernte Essen". Unser Optimal-set nehmen wir deswegen damit der Körper mit allem versorgt wird was er braucht.

Bei herkömmlichen Diäten hat man sämtliche Nebenwirkungen z.B. ist man müde, ausgelaugt, träge oder auch Haarausfall.

Das hat man bei Restart nicht.

2. Hier mal die Grundinfos zu Restart:

Restart ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung, die mit zwei Komponenten arbeitet. Zum einen mit der dauerhaften Ernährungsumstellung, die 4 Mahlzeiten beinhaltet und der Nahrungsoptimierung.

Wir ernähren und eiweißreich, zuckerfrei und Kohlenhydratarm.

Unsere Nahrungsoptimierung besteht aus Vitaminen, Mineralien, Omega und Amino.

Vitamine brauchen wir zum einen weil wir - egal in welcher Ernährungsform - nicht genug aufnehmen und um unseren Körper somit mit allem zu versorgen was es braucht um unser Immunsystems zu stärken.

Mineralien brauchen wir, um unseren Säure-/Basenhaushalt im Lot zu halten, weil wir eiweißreich essen und somit übersäuern würden

Amino's brauchen wir um unsere Muskeln zu erhalten und aufzubauen. Denn nur mit Muskeln kann man Fett verbrennen.

Omega brauchen wir um unseren eingeschlafenen Stoffwechsel einen Kick zu geben.

3. Datenblätter und Informationen:

Sie möchten Informationen ???

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