Ernährung bei Adipositas
29.04.2023
Adipositas und starkes Übergewicht sind nicht nur ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften. Für die meisten ist es eine körperliche und seelische Belastung. Mit einer Umstellung der Ernährung bei Adipositas zur Gewichtsreduktion machen Sie einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung. Ich begleite Sie.
Inhaltsverzeichnis
- Was genau ist Adipositas?
- Was kann man mit einer smarten Ernährung erreichen?
- Wie sieht eine Adipositas-Ernährung aus?
- Ernährungs-Tabellen für Adipositas
- 3 besonders gute Lebensmittel bei Adipositas
- 3 besonders schlechte Lebensmittel bei Adipositas
- Energieverbrauch und erlaubte Kalorienzufuhr berechnen
- Risikofaktoren für Adipositas
- Wo finde ich Hilfe bei Adipositas?