Die richtige Ernährung für mich !!
Food Trends, wie Paleo oder die Atkins-Diät, Heil- und Intervall-Fasten: Bei der ständig zuwachsenden Zahl an Ernährungskonzepten kann man schnell die Übersicht verlieren. Zudem ist jeder Mensch unterschiedlich. Daher ist es wichtig auf seinen Körper zu hören und auch die für Ihn bestmögliche Ernährungsform durch Probieren herauszufinden.
Ich gebe Ihnen einen Überblick über die aktuellen Trenddiäten und sagen, worauf es bei der Ernährung ankommt.
Sie kommt schleichend und macht sich oft erst spät bemerkbar: Die Autoimmunerkrankung Hashimoto ist eine chronische Entzündung der Schilddrüse und nicht heilbar. Wir erklären, wie Sie mit der richtigen Ernährung trotzdem etwas Gutes tun können.
Die richtige Ernährung bei Niereninsuffizienz kann das Fortschreiten der Krankheit verzögern und den Gang zur Dialysetherapie aufschieben.
Immer mehr Menschen sind von Migräne betroffen. Neben Stress, hormonellen Schwankungen und Überanstrengung spielt hierbei auch das Essen eine große Rolle. Erfahren Sie, welche Ernährung bei Migräne Linderung verspricht!
Du hast deinen Wecker nicht gehört, der Zug fällt aus oder du stehst auf dem Weg zur Arbeit im Stau: In solchen Situationen liegen die Nerven schnell blank. Da kommen dir etwas Süßes vom Bäcker, ein Schokoriegel oder eine Zigarette in Reichweite gerade recht, um deine Nerven zu beruhigen. Doch der Effekt von kalorienreichem Happy-Food und...
Adipositas und starkes Übergewicht sind nicht nur ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften. Für die meisten ist es eine körperliche und seelische Belastung. Mit einer Umstellung der Ernährung bei Adipositas zur Gewichtsreduktion machen Sie einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung. Ich begleite Sie.
Fehlen dem Körper wichtige Schilddrüsenhormone, so spricht man von einer Schilddrüsenunterfunktion. Ich erkläre, welche Ursachen die Krankheit hat, wie man ihr vorbeugen kann und was hinsichtlich der richtigen Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion zu berücksichtigen ist.
Ernährung hat Einfluss auf das körperliche und psychische Wohlbefinden – genau deshalb sollte bei der Behandlung von Depressionen ein gesunder Speiseplan im Fokus stehen.
Medikamente gegen Leberverfettung gibt es nicht. Um eine Fettleber wieder gesund zu machen, führt der Königsweg über die richtige Ernährung.
Die richtige Ernährung kann Reizdarm-Beschwerden lindern. Immer wichtiger wird dabei die sogenannte FODMAP-Diät. Mit diesen Lebensmitteln und Tipps bekommst du Reizdarm-Symptome in den Griff!
